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来月经能喝柠檬片吗?

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简介关于来月经能喝柠檬片吗?药比价网有更好的见解,下面就带大伙一起来了解下来月经能喝柠檬片吗?

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。那么,来月经能喝柠檬片吗?

来月经能喝柠檬片吗?

来月经一般不能喝柠檬茶,由于柠檬味酸,刺激子宫,造成子宫收缩,出现痛经,建议你最好不要喝柠檬茶,可以避开经期喝。

另外,女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而柠檬片茶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。

柠檬片茶副作用不多,但是柠檬属于感光水果,饮用后如果立即受到日光照射容易出现斑或肤色变深,所以爱美的人士可以选择下班后或晚上喝,既可美容美体经过一夜休息也不用担心光敏感。

来月经最好不要喝柠檬片茶,那样对身体不好。柠檬片茶副作用不多,最好晚上服用。

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